Vamos fazer um estojo de couro super legal? Muito simples de fazer e você vai ser a unica a ter um!

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Pintar uma parede no lugar de ter um quadro é uma opção bem definitiva mas com certeza vai dar cara nova para sua casa. Caso prefira, essa técnica também pode ser usada em uma tela ou tecido. Mãos à obra!

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Encontrei esse tutorial super legal para fazer uma saia com bolsos que é bem simples. Vamos tentar?

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Super Dica rápida: Transforme uma peça de talheres em um organizador de bijuterias sem muito trabalho.
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Cole alguns tecidos no fundo, coloque alguns pregos ou ganchos, pinte se quiser e pronto! Nada que precise de muito trabalho.
Essa dica é do blog da designer Justina Blakeney.
Inspire-se!

Super Dica rápida: Transforme uma peça de talheres em um organizador de bijuterias sem muito trabalho.

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Olha só que super dica para fazer duas mesinhas de cimento usando peças de Lego. Ficam muito bonitas e modernas e são super simples de fazer.

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Super Dica rápida: esconder aquele aparelho feio, ou quadro de luz, da parede é fácil e decorativo!

Escolha um quadro com a profundidade suficiente para o seu aparelho, coloque dobradiças, parafuse na parede e pronto!

Se seu aparelho for muito grosso talvez seja necessário fazer uma moldura de madeira para que essa dica funcione.

Inspire-se!

Essa dica é do site Bliss Bloom Blog.


Criar um bolso na capa do caderno para guardar pequenos lembretes é uma dica super legal. Dá pra fazer um com fita adesiva colorida e papel. Vamos lá!

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Fazer lanternas com caixas de leite de vários tamanhos e formatos é fácil, rápido e super criativo. Divirta-se!

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Quer esconder aquele router Wi-Fi horrível da sua mesa? Aqui vai uma ideia super legal pra você.

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Como é sabido há tempos pela tradição popular, existe uma série de chás relaxantes que podem ajudar a dormir. Que tal resolver seu problema de insônia de uma forma bem natural?

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Quem passa pelo menos três noites por semana com dificuldade para dormir, por mais de um mês seguido, provavelmente sofre de insônia crônica e precisa de tratamento médico. Mas se o problema não é tão grave assim, pode ser que um empurrãozinho de plantas naturais já resolva a situação.

“Existem plantas, como a valeriana, que só devem ser tomadas com indicação médica”, alerta a nutricionista e farmacêutica Lucyanna de Jorge Kalluf, da Asbran (Associação Brasileira de Nutrição).

A recomendação existe porque a planta, embora natural, interfere no metabolismo e provoca diversas reações no organismo. “Há risco de interação com antidepressivos, ansiolíticos e qualquer outra medicação que atue no sistema nervoso central”, explica Vanderlí Marchiori, nutricionista da Apan (Associação Paulista de Nutrição). Para grávidas, a substância não é indicada.

A regra da interação com medicamentos vale para qualquer tipo de chá, embora o risco seja bem menor nos demais casos.

A valeriana age sobre os neurotransmissores e induz o sono, tendo efeito também na manutenção de estágios mais profundos do sono. Mas existem outras plantas que atuam de forma diferente, como calmantes.

“Isso é importante para dar início ao processo do sono, que começa com o relaxamento”, esclarece a médica Lilian Takeda, especialista em medicina tradicional chinesa.

Além da camomila, já bastante conhecida, há também a passiflora, a melissa e o capim-limão, todos classificados como calmantes.

“Eles devem ser tomados por infusão. O preparo é com duas colheres do chá para cada xícara de água. Deixe em infusão por cinco a 10 minutos e beba”, recomenda Lucyanna.

Outra dica é comer banana com mel e aveia antes de dormir. “Isso ajuda a liberar triptofano, que é um precursor da serotonina e melatonina (substâncias ligadas ao sono). Assim, a qualidade do sono é maior e a ação das plantas pode ser potencializada”, recomenda Vanderlí.

Como é sabido há tempos pela tradição popular, existe uma série de chás relaxantes que podem ajudar a dormir. Que tal resolver seu problema de insônia de uma forma bem natural?

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